nutrisi harian

regnumchristinyctnj.org – Setiap hari tubuh kita bekerja tanpa henti — bernapas, mencerna, berpikir, bahkan ketika kita tidur. Semua itu membutuhkan bahan bakar yang tepat: nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh. Sayangnya, banyak orang masih salah kaprah dalam memahaminya. Sebagian hanya fokus pada kalori, padahal kualitas nutrisi jauh lebih penting dari sekadar jumlah makan. 1. Mengapa Nutrisi…