kesehatan tubuh dan pikiran

regnumchristinyctnj.org – Pernah gak sih lo ngelihat orang yang udah lanjut usia tapi masih segar, aktif, bahkan punya semangat hidup yang tinggi? Kadang kita mikir, “Kok bisa ya mereka tetep sehat di usia segitu?” Jawabannya ternyata gak serumit itu. Hidup panjang dan sehat gak cuma soal genetik, tapi juga tentang kebiasaan sederhana yang lo lakukan…