Kebutuhan Nutrisi Harian

regnumchristinyctnj.org – Setiap hari, tubuh bekerja tanpa henti: bernapas, bergerak, berpikir, mencerna, dan memperbaiki sel. Semua proses itu membutuhkan nutrisi yang tepat dan seimbang. Tanpa asupan yang memadai, kebutuhan tubuh tidak terpenuhi—akibatnya energi menurun, daya tahan melemah, dan produktivitas ikut turun. Artikel ini membahas nutrisi yang diperlukan tubuh setiap hari secara lengkap, praktis, dan mudah…